In einer Herzsportgruppe werden Menschen mit einer Herzerkrankung oder nach einem Herzinfarkt unter medizinischer Anleitung ihren Bedürfnissen entsprechend an den Herzsport herangeführt. Sie treffen sich regelmäßig zum gemeinsamen Training – z. B. einmal in der Woche in Garmisch. Es werden ein angepasstes Ausdauertraining, Krafttraining, Koordination und Spiele gemeinsam in der Gruppe durchgeführt.
In Garmisch-Partenkirchen wird die Gruppe immer von ausgebildeten Sportwissenschaftlern:innen trainiert. Von ärztlicher Seite sind wir Kollegen aus unterschiedlichen Fachrichtungen, wie zum Beispiel Othopädie, Unfallchirurg, Innere Medizin und Kardiologie.
Wir sind bei jedem Training dabei, messen den Blutdruck und die Herzfrequenz und sind im Falle von medizinischen Fragen zur Stelle oder Notfällen sofort im Einsatz.
Aus meiner Sicht sind die Herzsportgruppen eine tolle Möglichkeit für Herzkranke, gemeinsam regelmäßig Sport zu machen.
Hier ein nützlicher Link, um die Herzsportgruppe in Garmisch-Partenkirchen oder in ganz Bayern zu finden: https://herzgruppen-lag-bayern.de/index.php/herzgruppen/herzgruppen-in-ihrer-naehe
Herzsportgruppen
